Sampai saat ini, masih banyak kalangan yang memilih untuk menambahkan gula dalam minuman teh yang masih panas untuk mengurangi rasa pahit dari the. Namun, perlu kamu ketahui bahwa ada banyak sekali manfaat yang bisa kamu dapatkan jika minum teh tanpa gula.
Bahkan banyak sekali peminat minuman teh yang ditambahkan balok es kecil di dalamnya sebagai penyegar saat tengah hari yang terik. Terutama kalangan anak muda di Indonesia.
Selain memiliki cita rasa yang unik dan segar, minuman teh juga ada khasiat untuk kesehatan tubuh. Ada banyak cara untuk mengkonsumsi minum teh, ada yang tanpa gula, ada yang dicampurkan dengan es batu, ada juga yang hangat dan manis dengan gula dan campur dengan susu, serta masih banyak yang lainnya.
Namun, perlu kamu ketahui ada banyak manfaat mengonsumsi teh tanpa gula! Untuk mengetahuinya, kamu bis abaca sampai habis artikel ini ya!
- Mengurangi Kadar Kolestrol Jahat
Manfaat minum the tanpa gula pertama yaitu dapat mengurangi kadar kolestrol jahat. Teh mampu melawan kadar kolesterol yang jahat dalam tubuh. Untuk itu kamu bisa mengonsumsi teh hitam. Jika hendak menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh, usahakan untuk minum teh hitam secara rutin. Selain itu, jangan tambahkan gula, dan sajikan dalam kondisi teh yang masih hangat. Maka tidak heran jika teh hitam jadi banyak perbincangan karena khasiatnya sangat efektif dalam bantu turunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh sampai dengan 11%.
- Membuat Peredaran Darah Menjadi Lebih Lancar
Manfaat minum the tanpa gula yaitu kandungan polifenol yang bisa membantu pencegahan adanya plak di area pembuluh darah. Oleh sebab itu, pembuluh darah kamu akan terasa lebih lancar. Tidak akan ada fenomena penyempitan pembuluh darah. Jika sampai terjadi hal seperti itu, maka bisa dikatakan kamu akan mudah terkena resiko gangguan pada jantung.
- Dapat Mengontrol Gula Darah
Manfaat dari minum teh tanpa gula yaitttu mengontrol gula dalam darah. Mungkin kamu sudah terbiasa minum menggunakan tambahan gula. Tetapi cobalah minum teh tanpa tambahan gula di dalamnya. Karena manfaatnya yang dapat membantu kamu dalam hal mengontrol gula darah. Walaupun teh yang kamu buat tidak ada tambahan gula terasa pahit, Itu tidak akan jadi masalah. Kandungan yang ada di dalamnya adalah senyawa antioksidan yang dinamakan dengan polifenol yang kuat. Kandungan tersebut bisa membuat sensitivitas insulin tubuh kamu jadi lebih meningkat. Dengan begitu, kadar gula dalam darah akan mudah terkontrol. Maka dari itu, apabila kadar gula dalam darah bisa mudah terkontrol, itu artinya kamu akan minim resiko diabetes. Kamu bisa menemukannya di teh hijau, teh oolong dan teh hitam.
- Mencegah Penyakit Jantung
Penyakit kardiovaskular termasuk penyakit jantung dan stroke yang menjadi penyebab kematian terbesar di dunia. Banyak studi menunjukkan bahwa teh hijau dapat meningkatkan beberapa faktor risiko utama untuk penyakit ini. Teh hitam juga mengandung kelompok antioksidan lain yang disebut flavonoid yang bermanfaat bagi kesehatan jantung. Mengkonsumsinya secara teratur tanpa tambahan gula dapat membantu mengurangi banyak faktor risiko penyakit jantung, termasuk tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, peningkatan kadar trigliserida dan obesitas.
- Mencegah Penyakit Diabetes
Manfaat lainnya yaitu dalam teh dapat mencegah munculnya diabetes. Mengonsumsi teh tawar dapat membantu menghilangkan radikal bebas dan mengurangi kerusakan sel dalam tubuh karena adanya kandungan antioksidan. Kelompok polifenol, termasuk katekin, theaflavin dan thearubigin, merupakan sumber antioksidan utama dalam teh yang bisa mencegah diabetes. Minum teh tanpa gula juga bisa mencegah obesitas penyebab diabetes.
Streptococcus mutans adalah bakteri berbahaya yang dapat menyebabkan pembentukan plak dan merupakan kontributor utama untuk gigi berlubang dan kerusakan gigi. Dari berbagai penelitian yang menunjukkan bahwa teh dapat mengurangi bau mulut. Konsumsi teh dikaitkan dengan peningkatan kesehatan gigi dan risiko karies yang lebih rendah. Namun, manfaat ini dapat kamu rasakan jika mengonsumsinya tanpa gula. Karena gula dikaitkan sebagai penyebab kerusakan gigi dan mulut.
Kandungan kafein yang terdapat didalam teh dikenal sebagai stimulan otak. Kafein ini akan memblokir neurotransmitter penghambat yang disebut Adenosine. Kafein telah dipelajari secara intensif sebelum dan secara konsisten mengarah pada perbaikan dalam berbagai aspek fungsi otak, termasuk peningkatan suasana hati, kewaspadaan, waktu reaksi dan memori.
Penyakit Alzheimer adalah penyakit neurodegeneratif yang paling umum pada manusia dan merupakan penyebab utama demensia. Berbagai penelitian menunjukkan senyawa katekin dalam teh hijau dapat memiliki berbagai efek perlindungan pada neuron dalam tabung reaksi dan model hewan. Tak hanya menyehatkan otak, teh juga bisa mencegah penyakit Alzheimer. Dengan mengonsumsi the tanpa gula, dapat menurunkan risiko Alzheimer dan Parkinson terutama jika dikonsumsi tanpa gula.
Manfaat lainnya yaitu kandungan antioksidan dalam teh yang mampu menjaga kesehatan kulit. Kandungan polifenol dalam the juga dapat menekan beberapa komponen seluler yang dapat merusak jaringan serat yang membantu kulit tetap kencang. Antioksidan melindungi kulit dari kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas dan menjaganya dari jerawat. Minum teh tanpa gula juga sangat bermanfaat untuk keseimbangan kulit. Berbeda dengan menggunakan ula berlebih yang dapat menyebakan kulit kusam, berjerawat dan kering.
- Membuat Tubuh Menjadi Lebih Rilex
Minum teh tanpa menggunakan gula dapat memberikan efek secara langsung pada tubuh kita. Bahkan, minum teh hangat tanpa gula mampu menenangkan tubuh dan pikiran. Dengan mengonsumsi the, kamu tidak akan mudah stres, tubuh jadi terasa lebih tenang dan rileks, mood jadi membaik dan kamu juga dapat lebih mudah berkonsentrasi. Maka, secangkir the sangat cocok menjadi teman saat berkerja atau sedang tidak mood. Kandungan L-theanine yang terdapat didalam the ini lah yang akan membuat kamu jadi lebih tenang. Tidak hanya membuat tenang saja, kandungan itu juga bisa bantu kamu dalam hal fungsi otak yang jadi semakin meningkat. Hal itu yang membuat konsentrasi kamu bisa kembali membaik.
Manfaat minum the tanpa gula yaitu dapat membuat awet muda. Kandungan yang terdapat didalam teh tanpa gula, yaitu antioksidan yang yang dapat membantu dalam urusan oksidasi tubuh. Hal ini menunjukkan bahwa segala penuaan dini, kulit lebih cerah, bantu basmi jerawat, keloid, dermatitis atopik, kerutan dan flek hitam serta gejala penuaan dini lainnya pun akan tercegah. Dan semua itu dapat kamu rasakan jika mengonsumsinya secara rutin.
Manfaat minum the tanpa gula yang paling banyak di incar oleh banyak orang, yaitu dapat membantu menurunkan berat badan. Kandungan polifenol pada teh telah terbukti meningkatkan pengeluaran kalori dan mengurangi lemak tubuh. Selain polifenol, teh juga merupakan sumber kafein. Kafein membantu tubuh membakar kalori dan lemak. Meminumnya tanpa gula juga dapat mencegah risiko obesitas.
Semoga Bermanfaat!
Baca Juga:
- Apa Investasi Terbaik Untuk Diri Anda? Kerap kali jika ada terdengar kata investasi secara langsung pikiran kita terkoneksi oleh investasi keuangan, property, tanah dan sebagainya. Namun perkahkah kita berfikir bahwa sebenarnya ada lho investasi yang paling…
- 7 Bahasa Pemrograman Yang Powerful Untuk Dipelajari Tahun… Seiring Berjalannya waktu software development kian meningkat dari tahun ke tahun sehingga menguasai Bahasa pemograman merupakan salah satu kemampuan/skill yang sangat bagus karena dengan itu kamu dapat membuka peluang yang…
- Aplikasi Edit Foto Hp Dan Laptop Terbaik 2021 Ingin terlihat baik dan tampil rupawan adalah dambaan semua makhluk hidup dimuka bumi ini, dengan kemampuan kamera setiap individu yang tentunya berbeda, akan menghasilkan hasil foto yang berbeda pula, dan…
- 7 Kelebihan Bisnis Konveksi Yang Harus Kalian Tau Bisnis konvesi merupakan peluang usaha yang bagus untuk dikembangkan bagi kamu yang ingin memiliki usaha sampingan. Usaha ini tidak akan pernah hilang karena pada dasarnya pakaian merupakan kebutuhan yang harus…
- Kelebihan VGA Merek AMD Yang Kalian Harus Tau Video Graphics Adapter (VGA) berfungsi untuk menampilkan sebuah grafis yang diperintahkan oleh sistem. Komputer yang baik harus memiliki VGA yang baik juga. Oleh karena itu, semakin berat tugas yang harus…
- 10 Rekomendasi Game Terbaru Tahun 2022 Yang Bisa Kamu Coba… Kini, ada sejumlah game terbaru dan menarik yang sudah dirilis di Google Play Store maupun AppStore. Game yang dirilis ini tentu keren-keren, karena sejumlah game dirancang oleh developer-developer besar yang…
- Sejarah Singkat Mengenai USB USB (Universal Serial Bus) tentu tidak asing bagi kamu pengguna laptop ataupun PC. Alat ini sering sering di gunakan bagi kamu para pengguna perangkat komputer yang ingin menyambungkan beberapa jenis…
- 10 Manfaat Yang Dimiliki Jika Berbisnis Digital Marketing Digital marketing atau berbisnis digital memiliki tujuan, yaitu untuk meningkatkan penjualan dari suatu produk bisnis. Hal ini dikarenakan digital marketing dapat menjangkau lebih banyak sasaran customer, karena akses digital marekting…
- 10 Rekomendasi Website Belajar Desain Grafis Tanpa Biaya Desain grafis adalah salah satu seni komunikasi visual yang menggunakan gambar sebagai penyampai informasi atau pesan. Desain adalah metode perancangan keren yang dilandasi dengan kreatifitas, sedangkan grafis adalah ilmu dari…
- 8 Tips Menjaga Kesehatan Mulut Dan Gigi Yang Mudah Untuk… Pertumbuhan bakteri mulut penyebab penyakit akan menjadi lebih mudah, jika lingkunan mulut yang kotor, asam, dan lembap. bahkan, bakteri ini bukan hanya masuk kemulut namun juga bisa masuk ke aliran…
- 3 Rekomendasi Drama Korea Yang Memberikan Pelajaran Hidup Rekomendasi Drama Dan Film Korea Yang Memberikan Pelajaran - Tak di ragukan lagi, saat ini drama korea telah menjamur di tanah air. Tak pandang usia muda maupun tua, faktanya drama…
- 4+ Cara Menggunakan Aplikasi Muka Sedih Viral Snapchat Mungkin diantara Anda yang sering melihat beberapa foto atau gambar yang diposting di Instagram dan juga Tik Tok yang memasang raut muka sedih. Namun sebenarnya, hal itu terjadi karena adanya…
- 10 Tips Menjaga Kesehatan Hidung Yang Penting Untuk… Hidung adalah salah satu indra perasa yang sangat berpengaruh bagi manusia. Untuk itu menjaga Kesehatan hidung sangatlah penting untuk menghindari permasalahan pada hidung. Bila hidung bermasalah, hal ini tentu akan…
- Manfaat Minum Air Lemon Setiap Hari Lemon sangat dikenal dengan jumlah vitamin C yang di milikinya sangat tinggi. Minuman dengan lemon atau perisa lemon juga telah menjadi minuman yang sangat popular untuk menemani waktu makan. Biasanya,…
- 10 Cara Menghemat Uang Untuk Kesehatan Finansialmu Memiliki finansial yang stabil adalah impian dari banyak oranng. Namun, tidak semua orang dapat dengan mudah memenuhi finansialnya. Salah satunya dengan melakukan penghematan. Setiap orang juga berbeda-beda dalam melakukannya. Hal…
- 5 Rekomendasi Hosting Yang Bagus Untuk Wordpress Jika kamu ingin membuat sebuah website yang profesional, maka kamu harus handal memilih web hosting terlebih dahulu. bukan hanya memiliki server yang cepat, web hosting juga tidak sering down dan…
- Mengapa Anda Tidak Bahagia? Ini Penjelasanya! Mengapa Anda Tidak Bahagia? Mengapa Aku tidak bahagia? pertanyaan ini kerap banyak dipertanyakan oleh setiap insan yang merasa kurang bahagia dan menginginkan kebahagiaan segera datang dan selalu membersamainya. Bahagia adalah…
- 10 Rekomendasi Headset Gaming Yang Banyak Digunakan Para… Dengan kemajuan teknologi saat ini, mebuat headset semakin maju sehingga fungsinya pun menjadi beragam. Mulai dari mendengarkan musik, menonton film, sampai dengan bermain game. Headset memiliki banyak jenis yang bisa…
- Tips Mengatasi Lupa Pasword Pada Gmail Tips Mengatasi Lupa Pasword pada Gmail - Mengganti kata sandi gmail akan menjadi masalah yang sulit, terutama bagi mereka yang lupa kata sandi atau pasword google. Jika anda menggunakan akun google…
- Rekomendasi 7 Laptop Mulai 7 Jutaan Saat ini, sudah banyak orang yang membutuhkan laptop untuk keperluan sehari-hari. Laptop dengan harga 7jutaantermasuk kelas mainstream, karena biasanya laptop dengan harga 7 jutaan biasanya sudah memiliki kemampuan lebih mumpuni…
- Beberapa Tips untuk Menjaga Kesehatan Mata Beberapa Tips untuk Menjaga Kesehatan Mata - Melindungi penglihatan dan kesehatan mata adalah salah satu hal terpenting yang tidak boleh diabaikan untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Meskipun tidak semua penyakit mata…
- Apa Tujuan Sebenarnya Dari Investasi? Di tahun 2021 ini investasi adalah topik yang hot dan banyak di temui pada platform platform social media seperti facebook, instagram, youtube dan lain sebagainya. Bahkan saking boomingnya pembahasan tentang…
- Tips Dan Cara Mengatasi Laptop Lemot Mudah 2021 Tips Mengatasi Laptop Lemot - Laptop berjalan lambat tentu terkadang membuat anda emosi dan kesal ditambah dengan banyak pekerjaan yang mesti diselesaikan dengan cepat atau deadline yang semakin mendekat. Oleh…
- Tips Memilih Formasi CPNS dan Hal yang Harus Dipersiapkan Tips Memilih Formasi CPNS dan Hal yang Harus Dipersiapkan - Salah satu alasannya adalah menjadi pegawai negeri berarti Anda memiliki peluang besar untuk mendapatkan pensiun, selama Anda tidak meninggalkan agensi sebelum…
- Iming Iming Cepat Kaya? Haruskah Kita Percaya? Akhir akhir ini publik diisukan dengan pemeriksaan afiliator binary option yang sempat menjadi trending bagi para penggemar trading dan investasi. Namun pernahkah kita berfikir sedikit mengenai iming iming kaya? apakah…
- Tips Memilih Lapangan Sepak Bola yang Tepat untuk Kegiatan… Tips Memilih Lapangan Sepak Bola yang Tepat untuk Kegiatan Olahraga Anda - Berolahraga adalah sesuatu yang dapat Anda lakukan untuk menjaga tubuh tetap bugar dan sehat. Dimana ada banyak jenis olahraga…
- 10 Platform Belajar Bertani Secara Online Melalui Website… Bertani adalah kegiatan yang memanfaatkan sumber daya alam yang dilakukan untuk dapat menghasilkan bahan pangan, bahan baku idustri, atau sumber energi. Bertani juga termasuk salah satu pekerjaan mulia, yang mana…
- 7 Rekomendasi Smartphone Mulai 10 jutaan 2022 Penyebaran smartphone di Indonesia bukan hanya dipenuhi oleh perangkat kelas menengah saja, tetapi juga sejumlah ponsel flagship dengan harga Rp 10 jutan keatas bahkan hingga puluhan juta rupiah. Ponsel-ponsel yang…
- 10 Manfaat Yang Akan Dirasakan Jika Mengkonsumsi Madu Madu memiliki banyak sekali manfaat yang sudah tidak diragukan lagi untuk Kesehatan tubuh. Madu di peroduksi secara alami oleh lebah yang memiliki kandungan yang sangat berkhasiat untuk tubuh, seperti menjaga…
- Ketahui Strategi Digital Marketing Otomotif Untuk… bidikindonesianews.com - Seiring dengan perkembangan teknologi, kebiasaan konsumen dalam mencari informasi pun berubah. Sebelum ada koneksi internet yang mudah untuk didapat, konsumen akan berkeliling diler untuk mencari sebuah kendaraan yang mereka…